高温预警拉响！纳米比亚多地开启“烧烤模式”，中使馆发重要提醒

　　据中国驻纳米比亚大使馆微信公众号消息，当地时间10月21日，纳米比亚工程与交通部及气象局联合发布高温天气通报，预计即日起至周末，纳多地将持续出现高温热浪天气，气温可达36℃至42℃。受影响较为严重的地区包括赞比西、卡万戈东、卡万戈西、奥汉圭纳、奥希科托、奥沙纳、奥穆萨蒂、库内内和奥乔宗朱帕地区。预计该天气将于周五影响霍马斯地区，并在周末向南部地区扩展。

　　该通报指出，持续高温天气可能引发脱水、热衰竭和中暑等健康风险，建议公众提高安全防范意识，做好如下防暑降温措施：

　　一、及时补充水分。高温天气下注意多喝水，避免因水分流失导致脱水。

　　二、减少高温时段户外活动。尽量避免在每日12:00至15:00气温最高时段进行户外活动，尤其应避免剧烈运动。

　　三、做好防暑降温。尽量待在阴凉处或通风良好的场所，避免长时间暴露在高温环境中。

　　四、关注重点人群健康。注意照顾老人、婴幼儿等易受高温影响的群体，及时关注其身体状况。

　　中国驻纳米比亚使馆提醒在纳中国公民密切关注天气变化，增强防范意识，合理安排工作和出行，做好高温天气应对准备，确保自身及家人健康安全，如遇紧急情况，请拨打纳急救电话：211111。